Bí quyết ngăn ngừa sâu răng hiệu quả tại nhà

benhvienranghammataau
Posted in Sức khỏe

Đánh răng sau khi ăn kem đánh răng có chứa fluoride. Tốt nhất là nên đánh răng sau mỗi bữa ăn, không ít hơn hai lần một ngày. Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride được khuyến khích sử dụng. Các nhà khoa học cũng khuyến cáo sử dụng một chất làm sạch răng hoặc chỉ tơ nha khoa để làm sạch giữa các răng.

Nếu bạn sử dụng nhiều đồ ăn có đường chất đường, bạn nên đợi ít nhất 30 phút trước khi đánh răng để khônglàm tổn hại răng. Nếu bạn không thể đánh răng sau khi ăn, ít nhất bạn có thể rửa miệng bằng nước hoặc nước súc miệng. Nếu bạn có con nhỏ thì phải hướng dẫn các bé cách vệ sinh răng khoa học, điều quan trọng là nên hỏi nha sĩ về cách chăm sóc răng của bạn.

Rửa thường xuyên bằng nước súc miệng. Nha sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên rửa bằng nước súc miệng có chứa chất florua nếu bạn có nguy cơ cao bị sâu răng. Bạn có thể hỏi bác sĩ về loại sản phẩm, thương hiệu tốt để chống lại sâu răng tốt nhất.

Sử dụng các chất trám răng để bảo vệ khỏi sâu răng và sự tác động từ bên ngoài. Các Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh khuyên nên dùng chất trát chất bịt kín cho tất cả trẻ em trong độ tuổi đi học. Tuy nhiên, chúng hữu ích cho cả người lớn và trẻ em. Chất bít kín là lớp vỏ bọc bằng nhựa, bảo vệ răng và răng của răng, nơi thực phẩm và vi khuẩn có xu hướng thu gom.

Chúng được áp dụng cho bề mặt nhai của răng sau, và chúng kéo dài đến 10 năm trước khi chúng cần phải được thay thế.

Thường xuyên chăm sóc răng tại các bệnh viện hay phòng khám đa khoa đê rphát hiện kịp thời các dấu hiệu xấu. Nói chuyện với nha sĩ của bạn về tần suất bạn sẽ cần đến thăm họ để duy trì sức khỏe răng miệng. Khám răng miệng thường xuyên, làm sạch răng chuyên nghiệp và các phương pháp điều trị khác có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và phát hiện sớm các vấn đề.

Hạn chế ăn vặt thường xuyên và nhấm nháp. Ăn hoặc uống một ít ở nơi này suốt ngày khiến răng của bạn bị tấn công liên tục, đặc biệt là khi bạn ăn thực phẩm đường. Các vi khuẩn trong miệng của bạn nguồn cấp dữ liệu của carbs và đường để sản xuất một axit phá hủy men răng. Điều tốt nhất để làm là uống nước thường xuyên thay vào đó, nhấm nháp giữa các vết cắn, và giữ cho bữa ăn tối đến mức tối thiểu.

Xem xét một phương pháp điều trị kháng khuẩn. Đôi khi điều kiện y tế hoặc các tình huống khác có thể làm cho bạn đặc biệt dễ bị ăn mòn và ăn mòn. Trong trường hợp này, bạn có thể muốn nói chuyện với nha sĩ về các phương pháp điều trị để giúp giảm bớt các vi khuẩn có hại, ví dụ như rửa bằng vi khuẩn kháng khuẩn.

Những loại thực phẩm tốt cho răng lợi

benhvienranghammataau
Posted in Sức khỏe

Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp phòng chống sâu răng và các bệnh nha khoa. Ngược lại, khi bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh, axit trong khoang miệng sẽ bào mòn lớp men răng, làm cho răng nhạy cảm hơn và dễ bị sâu. Triệu chứng của sâu răng là đau răng, đau khi ăn hoặc uống, nhạy cảm đối với thức ăn nóng và lạnh, sự xuất hiện những vết ố trên răng.

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp răng lợi khỏe mạnh và phòng tránh các bệnh nha khoa.

Thực phẩm giàu Canxi

Canxi rất cần thiết cho hệ xương và răng phát triển, việc bổ sung Canxi cho cơ thể thông qua những thực phẩm giàu Canxi là cách tốt để bạn bảo vệ răng. Canxi cũng hỗ trợ trong quá trình điều tiết nước bọt, trung hòa axit trong miệng và giúp tiêu diệt vi khuẩn. Thiếu canxi, bạn sẽ có nguy cơ viêm lợi và sâu răng. Có thể tìm thấy canxi trong rất nhiều các loại thức ăn và thức uống, như: sữa, sữa chua, pho mát, rau chân vịt, súp lơ xanh, cải xoăn.

Thực phẩm giàu magie

Magiê giúp tạo ra môi trường kiềm trong máu để thúc đẩy sự hấp thụ vitamin D và trao đổi canxi. Magiê có trong các loại rau lá xanh, hạt, hạnh nhân, đậu, cá, bơ và chuối.

Trà xanh

Các chuyên gia của Đại học Kyushu (Nhật Bản) đã rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu và phân tích tình trạng nướu răng của 940 đàn ông từ 49 đến 59 tuổi, kết quả cho thấy chỉ với một tách trà xanh hằng ngày, cả 3 chỉ số có liên quan đến tình trạng bệnh nha chu đều giảm hẳn. Các nhà khoa học cho rằng khả năng giảm các triệu chứng nha chu có thể là do sự hiện diện của chống ôxy hóa catechin có nhiều trong trà xanh.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy catechins trong trà xanh có thể làm giảm bớt khuẩn cầu chuỗi biến hình gây nên bệnh sâu răng trong khoang miệng, đồng thời cũng có thể khử được mùi hôi của răng miệng. Do vậy, sau khi ăn đồ ngọt nên uống trà xanh giúp răng miệng sạch rằng thơm.

 Thịt

Thịt giúp tạo ra môi trường kiềm trong miệng và trung hòa axit phytic pH từ một số loại hoa quả. Thịt đỏ, thịt gà, cá và hải sản cũng rất giàu vitamin B12 và B2. Không hấp thụ đủ những loại vitamin này thường dễ bị nhiệt miệng.

Vitamin D

Mặt trời sản xuất ra một lượng vitamin D khổng lồ, bằng cách phơi nắng sớm từ 6h – 10h sáng đó là cách đơn giản và tiết kiệm nhất giúp cơ thể bạn hấp thụ một lượng vitamin cần thiết. Bạn cũng có thể ăn các thực phẩm dồi dào vitamin D như cá (cá hồi, cá sardine, cá thu), trứng và sữa.

Các chất béo tốt

Các chất béo có lợi cho sức khỏe như omega 3 tốt cho răng cũng như toàn bộ cơ thể bạn. Axit béo Omega – 3 được tìm thấy trong cá và dầu cá có tác dụng bảo vệ và chống lại chứng viêm, nhiễm trùng, giúp tránh khỏi những bệnh về lợi – mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe của răng.

Làm sao khi trẻ em bị tiêu chảy?

benhvienranghammataau
Posted in Sức khỏe

Trẻ em luôn là những đối tượng đặc biệt được quan tâm vì tất cả chức năng trên cơ thể của trẻ chưa được hoàn thiện đầy đủ. Chính vì thế mà việc sử dụng các dòng sản phẩm cho trẻ em cũng phải được đảm bảo về mọi mặt an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, có một số loại dấu hiệu trẻ thường xuyên mắc phải và xuất hiện như là tiêu chảy. Vì thế chúng ta cần phải có những biện pháp hữu hiệu để có thể đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ.

Tiêu chảy ở trẻ em và các nguyên nhân

Tiêu chảy là một trong những dấu hiệu cho ta thấy hệ tiêu hóa của trẻ gặp vấn đề và chúng ta phải có những biện pháp để đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ. Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị tiêu chảy là đi ngoài nhiều lần, phân lỏng có bọt khí,… Nguyên nhân chủ yếu đối với những trường hợp bạn này là vấn đề ăn uống và vệ sinh cho trẻ.

Ở từng giai đoạn chúng ta phải chú trọng đến nguồn thực phẩm cung cấp vào bên trong cơ thể trẻ để có thể vừa nâng cao được sức đề kháng vừa có thể đảm bảo về mặt hệ tiêu hóa. Ngoài ra cũng có nguyên nhân từ vệ sinh an toàn cho trẻ từ ác dụng cụ dùng hằng ngày đến việc đảm bảo tránh xa các yếu tố gây hại. Một nguyên nhân cũng thường làm trẻ bị tiêu chảy là do rối loạn tiêu hóa hoặc là trẻ không hợp với thức ăn của người mẹ và truyền sang sữa.

Các cách chăm sóc trẻ khi bị tiêu chảy

Việc trẻ bị tiêu chảy có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn, thiếu nước, khô da và trẻ rất dễ bị sốt, ốm là cơ hội cho những loại vi khuẩn, vi rút tấn công cơ thể. Chính vì thế mà việc chăm sóc cho trẻ cần phải được thực hiện một cách khoa học.

Đầu tiên là đảm bảo chế độ ăn uống của trẻ thơ từng thời khóa biểu cụ thể. Không để trẻ nhịn ăn dễ dấn đến tình trạng thiếu đường huyết trong máu, cơ thể thiếu dưỡng chất, sụt cân. Trong trường hợp trẻ còn bú sữa mẹ vẫn cho trẻ bú bình thường nhưng người mẹ cần phải xem lại chế độ ăn uống của mình, cho trẻ ăn nhiều bữa hơn và ăn mỗi bữa ít hơn bình thường.

Thứ hai là chúng ta phải làm là bù nước cho cơ thể của trẻ để tránh các trường hợp đáng tiếc. Hiện nay cũng đã có một số dòng sản phẩm điện giải hòa với nước để trẻ có thể uống hằng ngày nhằm với mục đích bù ion nước cho cơ thể. Ngoài ra cũng có các dung dịch muối đường được sử dụng theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Điều cuối cùng là các bậc phụ huynh nên dẫn con em mình đến các cơ sở y tế gần nhất để đội ngũ y bác sỹ chuyên nghiệp khám đưa ta những lời khuyên bổ ích về việc chăm sóc trẻ khi bị tiêu chảy. Với những chế độ ăn uống, việc đưa ra các kết luận sẽ giúp chúng có được những thông tin và chuẩn đón chính xác nhất để có thể kịp thời chạy chữa cũng như là có những thay đổi trong sinh hoạt.

Tiêu chảy không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ. Và đây cũng là căn bệnh mà rất nhiều trẻ mắc phải, vì thế các bậc phụ huynh cần phải có được những thông tin nhận biết dấu hiệu cũng như là các kiến thức y khoa cơ bản để đảm bảo sức khỏe cho con em mình.

Thói quen xấu khiến răng bị sâu

benhvienranghammataau
Posted in Sức khỏe

Cái răng cái tóc là góc con người, đây được xem là hai bộ phận có thể đánh giá về một phần tính cách. Chính vì thế mà các chuyên gia cũng như là ông bà ta vẫn thường xuyên khuyên bảo phải có được những phương pháp chăm sóc đặc biệt để bảo vệ sức khỏe và tính thẩm mỹ cho bản thân mình.

Răng là bộ phận thuộc răng miệng có chức năng nghiền nát thức ăn trước khi đưa vào cơ thể. Bộ phận này làm việc trong những môi trường khác nhau và rất dễ chịu tổn thương. Vì thế mà trong sinh hoạt phải hết sức lưu ý tránh xa những thói quen xấu có thể dẫn đến tình trạng răng bị phá hủy. Một trong những tổn thương mà răng thường mắc phải ở bất kỳ độ tuổi nào là sâu răng. Hôm nay chúng ta sẽ đi tìm hiểu về những thói quen xấu khiến răng bị sâu và chúng ta cần phải tránh.

Những thói quen xấu khiến răng bị sâu

Như chúng ta đã nói ở trên, răng miệng là một trong những bộ phận vô cùng quan trọng của con người. Với tốc độ phát triển của nền kinh tế như hiện nay, nguồn thực phẩm con người sử dụng ít nhiều chịu tác động của hóa chất nên luôn làm cho chúng ta những tổn thương đến các bộ phận trên cơ thể nhất là răng miệng. Vì vậy mà một số thói quen xấu được hình thành dẫn đến các hậu quả đáng tiếc.

Đầu tiên là chúng ta uống những loại thức uống có đường

Những loại thức uống có đường hiện nay tràn lan trên thị trường với giá thành vô cùng rẻ. Đây là một trong những nguyên nhân trực tiếp làm cho men răng bị yếu đi đến các vi khuẩn có thể xâm nhập vào tủy răng.

Đường luôn là kẻ thù số một với men răng, đặc biệt là đường hóa học có trong các loại thức uống được sản xuất theo dây truyền hiện đại, đống trai. Sử dụng những loại thức uống này là việc thường xuyên bởi chúng ta luôn có thói quen sử dụng hàng có sẵn. Vì vậy  muốn có một hàm răng chắc khỏe con người nên bỏ thói quen sử dụng nước ngọt đóng chai có sẵn này.

Thói quen thứ hai là nhai thuốc vitamin

Việc nhai thuốc vitamin rất tốt cho cơ thể để chúng ta bổ sung được những dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên việc thường xuyên nhai thuốc này sẽ làm cho răng bị bào mòn đi lớp bảo vệ bởi lẽ thuốc Vitamin có lượng axit nhất định. Nhai thuốc sẽ làm cho các chất axit này bám vào các kẽ răng ăn mòn chất bảo vệ và tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công.

Thói quen tiếp théo là cắn móng tay và dùng tăm xỉa răng

Việc cắn móng tay sẽ làm cho răng bị mài mòn đi, dùng tăm cũng làm vô tình hư hại đến những vùng nhạy cảm của răng như là nứu răng, làm chảy máu chân răng, … Những thói quen này thường diễn ra hằng ngày làm cho bộ phận răng ngày càng mất đi các lớp bảo vệ, dần tạo cơ hội cho những vi khuẩn, mảng bám làm răng bị sâu.

Thói quen thứ 4 là chúng ta đánh răng quá mạnh hoặc là lười đánh răng

Việc đánh răng quá mạnh sẽ làm cho những chất bảo vệ răng, men răng bị đánh trôi đi còn việc lười đánh răng sẽ để lại mảng bám thức ăn trên răng khiến cho răng bị tổn thương. Đặc biệt là vào buổi tối sẽ là cơ hội cho các vi khuẩn gây hại phát triển làm cho răng dần mất đi lớp bảo vệ, chức năng yếu dần và bị ăn mòn.

Thói quen cuối cùng là chúng ta sử dụng rượu

Rượu luôn chứa một lượng axit nhất định, sử dụng thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng hàm răng bị mài mòn và việc sâu răng là điều không thể tránh khỏi.

Với 5 thói quen này chúng ta cần tránh xa để có thể bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình.

Một số loại tổn thương của răng khi bị sâu

benhvienranghammataau
Posted in Sức khỏe

Sâu răng gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng. Nếu như bạn không biết cách chăm sóc răng hiệu quả thì những hệ quả này có thể làm ảnh hưởng lướn tới sinh hoạt và sức khỏe của con người.

Khi bị sâu răng chúng ta có thể thấy sự xuất hiện của mủ trong phần nướu. Mủ là do nhiễm khuẩn. Vi khuẩn có xu hướng tìm đường vào các vết nứt và vụn vỡ trong răng thông thường là do sâu răng và sự ăn mòn. Chúng cũng có thể do các khoang không được điều trị và vệ sinh răng miệng kém nói chung.

Mủ hình thành và nó được gọi là áp xe răng lợi, hiện tượng này khá nguy hiểm và cần điều trị dứt điểm nhanh chóng. Áp xe có thể hình thành nhanh sau 1 hoặc 2 ngày sau khi bắt đầu nhiễm trùng. Có hai loại áp xe nha khoa:

Áp xe quanh chu vi

Áp xe nha chu (còn gọi là áp xe nướu răng) là kết quả của một nhiễm trùng trong không gian giữa răng và chân nướu. Thức ăn và mảnh vụn bị mắc kẹt giữa chân nướu và răng, gây nhiễm trùng. Bệnh nhân áp xe quanh chu vi cảm thấy đau nhức, khó chịu và tình trạng bệnh nghiêm trọng xảy ra khi vi khuẩn tích tụ trong xương dưới nướu.

Khi phát hiện mình có biểu hiện của bệnh áp xe nha chu bạn phải nhanh chóng đến bệnh viện để có được phương án điều trị thích hợp nhất, không nên tự ý sử dụng các loại lá cây trị sâu răng tránh làm  phần viêm nhiễm bị nhiễm trùng.

Áp-xe ngoại biên

Áp-xe quanh chu vi (còn gọi là áp xe liên quan đến răng) xảy ra bên trong răng. Nhiễm trùng này xảy ra khi dây thần kinh của bệnh nhân chết hoặc chết, và nó cho thấy ở đầu rễ răng. Sau đó nó lan tới xương xung quanh.

Áp xe nha khoa không tự khỏi. Nếu không được điều trị nha khoa đúng cách, tình trạng bệnh có thể phát triển và kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Trong một số trường hợp, áp xe sẽ gây ra rất ít đau. Tuy nhiên, hầu hết các áp xe nha khoa là rất đau đớn, khiến người ta phải điều trị ngay lập tức.

Các triệu chứng của áp xe nha khoa

Khi bị áp xe răng bạn thường cảm thất đau nên rất dễ dàng cho người bệnh nhận biết được mình đã phải đối mặt với chứng bệnh này hay chưa. Các nghiên cứu khoa học nói rằng một cơn đau răng trầm trọng và liên tục là một triệu chứng thông thường, cùng với nhức nhối và đau nhức trong vùng bị nhiễm bệnh.

Một số triệu chứng khác bao gồm: Sốt, sưng cổ, đau khi nhai, đỏ và sưng của nướu răng, Mùi vị đắng trong miệng, nứou răng ửng đỏ hoặc bị bưng mủ trắng, độ nhạy của răng đến lạnh hoặc nóng tăng lên, khó chịu và lo lắng chung, sưng đau,…

Áp xe răng sẽ tiếp tục lây lan nếu không được điều trị. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, điều quan trọng là bạn cần tìm trợ giúp nha khoa càng sớm càng tốt.

Phương án xử lý khi bị sâu răng ann toàn nhất

benhvienranghammataau
Posted in Sức khỏe

Khi bị sâu răng chúng ta phải có những phương pháp để điều trị dứt điểm và kịp thời. Tác hại của sâu răng đối với sức khỏe của con người rất lớn chính vì thế mà bảo vệ răng lợi là việc làm cần thiết.

Điều trị

Loại điều trị bạn cần sẽ khác nhau tùy thuộc vào trạng thái của hiện tượng sâu răng mà bạn gặp phải. Nếu phát thiện bệnh trong giai đoạn đầu của nó, tình trạng sâu răng chưa quá lớn, răng mới chỉ bị tổn thương bởi những vết nhỏ có thể được điều trị bằng bột florua và đánh bóng để giúp ngăn chặn sự phá hủy. Tuy nhiên nếu phần răng sâu được hình thành rộng lớn hơn, cách duy nhất để xử lý nó là để loại bỏ các phân răng hỏng và hàn một phần răng giả vào chỗ trống trong răng.

Trám

Nếu bạn cần làm đầy khoảng trống trong răng do hiện tượng sâu răng gây ra thì nha sĩ của bạn sẽ loại bỏ các phần răng bị hư hỏng bằng cách sử dụng một chiếc khoan phá hủy chúng và đưa chúng ra khỏi răng. Sau đó, họ sẽ đặt một nguyên liệu chuyên dụng từ vàng, bạc hợp kim, nhựa composite, hoặc đồ sứ để làm đầy phần rỗng đó.

Theo truyền thống, kim loại trám răng được sử dụng cho răng khỏe mạnh trở lại, chất liệu để trám răng cần phải đảm bảo an toàn với sức khỏe con người. Sứ hoặc nhựa composite thường được sử dụng cho các lỗ răng phía trước để khớp với màu răng tự nhiên.

Chụp răng

Nếu sâu răng sâu hơn, có thể bị suy yếu với cấu trúc nhỏ. Trong trường hợp này, răng đòi hỏi nhiều hơn một chất bổ sung truyền thống và có thể được phục hồi với phương pháp chụp vỏ răng. Nha sĩ của bạn trước tiên sẽ loại bỏ phần sâu răng của răng. Sau đó sẽ đặt một vỏ răng làm từ chất liệu tốt bọc bên ngoài răng. ĐƯơng nhiên là lớp bọc này được đoc đạc thiết kế theo hình dáng và kích cỡ của răng thật để nâng cao hiệu quả sử dụng cũng như tính thẩm mỹ cho hàm răng người bệnh.

Nhổ răng

Biện pháp cuối cùng trong điều trị răng sâu đó chính là nhổ bỏ chiếc răng đã bị hư hỏng đó đi. Khi tình trạng răng sâu không thể khắc phục được bác sĩ sẽ khuyến cáo bệnh nhân nhổ bỏ chiếc răng, lấy sạch chân và sau đó trồng một chiếc răng giả khác để bảo đảm sinh hoạt, nâng cao tính thẩm mỹ.

Tìm đến bác sĩ khi bị đau răng, sâu răng là một cách rất quan trọng để duy trì sức khoẻ răng miệng cho bạn và gia đình bạn. Hiện nay có rất nhiều vbệnh viện công và tư nhân chuyên điều trị các bệnh về răng hàm mặt, chính vì thế chúng ta có thể chăm sóc, chữa trị bệnh một cách dễ dàng.

Sâu răng nỗi lo của tất cả mọi người

benhvienranghammataau
Posted in Sức khỏe

Răng sâu là sự phá hủy của men răng của bạn, lớp cứng bảo vệ bên ngoài của răng. Sâu răng là vấn đề đối với trẻ em, thanh thiếu niên và cả người lớn. Khi mảng bám, một màng dính vi khuẩn liên tục hình thành trên răng của bạn chúng sẽ tấn công và phá hủy lớp men răng này.

Khi bạn ăn hoặc uống các loại thực phẩm chứa đường, vi khuẩn trong mảng bám tạo ra axit tấn công men răng. Độ dính của mảng bám giúp giữ cho các axit tiếp xúc với răng của bạn và theo thời gian men răng có thể vỡ. Đây là khi sâu răng có thể hình thành.

Sâu răng phổ biến hơn ở trẻ em nhưng cũng có thể dễ dàng trở thành vấn đề với người trưởng thành nếu như không biết cách bảo vệ răng hiệu quả. Các hệ quả của sâu răng đó là sự suy thoái của nướu răng thoát khỏi răng, kết hợp với sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh về nướu, có thể làm rễ răng trở nên mảng bám. Chúng nhạy cảm với sự phân rã và nhạy cảm hơn khi chạm và nóng và lạnh.

Sự phân rã xung quanh các cạnh, hoặc một lề của răng xuất hiện ở những người trưởng thành khi mà lượng canxi không đủ hoặc do sự thoái hóa của răng. Bởi vì nhiều người lớn tuổi thiếu sự bảo vệ  của chất florua và chăm sóc nha khoa phòng ngừa hiện đại.

Qua nhiều năm, các chất trám có thể làm yếu và có xu hướng gãy và rò rỉ xung quanh các cạnh răng. Vi khuẩn tích tụ trong những khe nhỏ xíu này gây ra axít để xây dựng dẫn đến sự phân rã.

Bạn có thể giúp ngăn ngừa sâu răng bằng cách làm theo những lời khuyên sau:

  • Chải hai lần một ngày bằng kem đánh răng có chất fluoride.
  • Rửa sạch giữa răng của bạn hàng ngày bằng chỉ tơ nha khoa hoặc chất tẩy rửa liên hợp.
  • Ăn các bữa ăn bổ dưỡng và cân bằng và hạn chế ăn vặt.
  • Kiểm tra với nha sĩ về việc sử dụng fluoride bổ sung giúp tăng cường răng của bạn, và về việc sử dụng các chất trám răng (một lớp phủ bảo vệ bằng nhựa) áp dụng cho bề mặt nhai của răng sau (nơi mà sự phân rã thường bắt đầu) để bảo vệ chúng khỏi sự phân rã.
  • Khám nha khoa thường xuyên để làm sạch chuyên nghiệp và khám răng miệng.

Sâu răng khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức, khó chịu. Hiện tượng này không gây nguy hiểm đến tính mạng con người nhưng ảnh hưởng rất lớn tới sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe của người bệnh. Việc ăn uống cũng bị cản trở, sâu răng gây hôi miệng, ảnh hưởng tới hệ thần kinh. Nhiều người bị đau răng do sâu còn dẫn đến các tình trạng như đau đầu, buốt đầu. Chính vì thế bạn cần có các kiến thức bảo vệ răng lợi cho mình.